Jerawat Batu : Penyebab dan Cara Mengatasinya

Setiap orang pasti mengharapkan kulit yang sehat serta terhindar dari masalah kulit. Salah satu masalah kulit yang sering dialami pada bagian wajah adalah jerawat. Masalah jerawat sudah sangat normal di kalangan remaja hingga dewasa. Bahkan, tidak sedikit yang mengalami masalah jerawat yang cukup parah, misalnya jerawat batu. Jerawat batu atau jerawat kistik adalah kondisi jerawat yang tebentuk jauh di bawah kulit. Pada dasarnya, jerawat batu akan sakit jika tersentuh. Selain itu, dapat pula memicu nyeri apalagi saat jerawat tertekan.

Ketahui penyebabnya terlebih dahulu!
Jerawat batu muncul karena  terperangkapnya bakteri di dalam pori-pori dan menginfeksi kulit. Sehingga muncul benjolan besar, memerah, dan berisikan nanah. Nah, berikut dapat menjadi alasan terperangkapnya bakteri pada pori-pori kulit:

1. Kebiasaan mudah berkeringat dapat meningkat kelembapan kulit dan memudahkan bakteri untuk berkembang biak.
2. Kondisi hormon yang kurang seimbang, terutama pada saat menstruasi. Pada masa ini, hormon androgen dapat meningkat dan dapat memicu produksi sebum yang berlebih pada kulit.
3. Stres yang berlebih juga menjadi salah satu alasan pemicu jerawat batu. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu produksi testosteron hingga menyebabkan kelebihan kelenjar keringat.
4. Kurangnya konsumsi sayur dan buah-buahan dapat memicu timbulnya masalah kulit karena nutrisi yang tidak seimbang di dalam tubuh. Maka penting untuk mengkonsumsi sayur dan buah-buahan dapat menutrisi kulit supaya lebih sehat. Selain itu, kandungan dari sayur dan buah-buahan akan membantu mempermudah proses regenerasi kulit.
5. Kebiasaan sepele tidak membersihkan wajah dengan tepat sebelum tidur dan setelah menggunakan make up. Kebiasaan buruk ini dapat mengakibatkan kotoran, debu, serta bakteri memasuki pori-pori dan menyumbatnya hingga menyababkan infeksi pada kulit.

Yuk, cegah dan atasi jerawat batu!
Pertama, ubah gaya hidup Anda mulai dari hal kecil, misalnya mengkonsumsi sayur dan buah-buahan secara rutin. Dengan memenuhi nutrisi di dalam tubuh, maka keseimbangan fungsi tubuh akan terjaga dengan baik pula. Selain itu, buah dan sayur dapat menjadi aspek penting dalam membantu menyehatkan kulit secara alami.
Kedua, upayakan untuk selalu mengkonsumsi air putih secukupnya. Air putih mampu menghidrasi dan menyehatkan kulit juga ya. Selain itu, air putih juga dapat membantu menetralisir racun di dalam tubuh, sehingga tubuh lebih sehat.

Ketiga, setelah melalui hari yang sibuk dengan make up, Anda wajib membersihkannya hingga bersih. Supaya lebih aman, gunakan pembersih wajah dengan bahan-bahan yang natural. Sehingga, tidak perlu khawatir akan efek samping atau ketergantungan jika dipakai setiap hari.

Keempat, untuk membersihkan kulit secara mendalam, Anda dapat melakukan scrubbing pada kulit wajah maksimal 2 kali dalam seminggu. Selain membersihkan kotoran secara mendalam di dalam kulit, scrubbing juga dapat membantu proses regenerasi kulit wajah Anda. Pilihan scrubbing dengan partikel yang halus dapat menjadi pilihan yang tepat. Sehingga, jerawat yang sudah terlanjur tumbuh pada wajah tidak terlalu sakit saat bersentuhan dengan scrubbing.

Nah, bagaimana pengalaman Anda saat mengalami jerawat batu?